Эта история случилась в пору моего пребывания на побережье Крыма, когда на улице уже вовсю царствовал невыносимый зной, а морская вода до конца не прогрелась.
На пляже духота, солнце немилосердно печёт, но холодные волны не дают в полной мере насладиться купанием. Такой контраст вызывал не то что оторопь, недоумение!
Тогда режим отдыха был незатейлив: посиделки на берегу, затем короткие заплывы – и снова быстро на сушу, пока опять не будешь изнывать от жары.
И вот, в очередной свой заход в море, я обратил внимание на двух женщин. Несмотря на то, что температура воды была далеко не комфортной, а сами туристки немолоды, те не спешили выходить из неё.
Я резво нырял рядом с ними, шумно отфыркиваясь и чувствуя усиливающийся холод. В общем, одна из компании постоянно поглядывала на ручные часы, в то время как вторая пыталась сорваться в тепло. Компаньонки весело переговаривались, часто повторяя про 10 минут.
Заинтересовавшись, я подплыл поближе и вот что узнал.
Оказалось, стойкие купальщицы где-то проведали, что только через 10 минут человеческий организм начинает испытывать воздействие полезных микроэлементов, которыми так богата морская вода.
Тем же вечером, сидя в гостиничном номере, мною был открыт ноутбук с целью расширить утреннюю тему.
Да, морская вода обладают многими свойствами, благоприятно влияющими на человека.
Раньше я был полностью уверен, что обычное вдыхание морского воздуха и полоскание носа такой же водой идёт на пользу моему телу. Но выяснилось – всё не так просто.
Бороздя интернет в поисках нужной информации, я выяснил для себя несколько важных нюансов.
Действительно, врачи утверждают, что для купания оптимально около 10 минут. Именно такой срок нужен для адаптации человека к новой окружающей среде. Раскрываются поры, ускоряется обмен веществ, а сам купальщик получает максимальный эффект.
Наверняка и вам знакомо подобное чувство при погружении в море. На первых порах появляется озноб, потом он уходит и становится гораздо теплее. Удивительно, но это хорошая тренировка для сердца и всей кровеносной системы.
Также в солёных волнах присутствует хром, напрямую влияющий на расслабление нервов.
Для оздоровительных процедур достаточно 24 градусов. При этом совершенно не важно, что море прохладно, или наоборот – чересчур там тепло.
Целебные свойства морской воды длятся не более 15 минут, а потом можно смело идти под душ. Да и кому охота ходить, испытывая соляной дискомфорт?
Не рекомендуется полоскать горло и нос водой, взятой с поверхности моря. В этом случае её берут с двухметровой глубины, а затем прогоняют через соответствующие фильтры.
Теперь вы знаете, какова польза от купания в морских акваториях. Самое главное – оно должно длиться не менее 10 минут. И принимайте в расчёт врачебные консультации.
Как найти горящий тур? Удобный календарь туров для быстрой проверки.
Или полноценный онлайн поиск по нужным вам датам и фильтрам - Поиск тура
Так же, удобно следить за горящими турами на выходные из нашего специально раздела "На выходные"
Видео: 17 советов как находить и покупать туры выгодно
- Хотите связаться со мной? Наша редакция
