Вы мечтали о том, чтобы полежать на пляже в тени пальмы или погулять по горам Кавказа, но сложилось так, что отпуска у вас летом не будет и придется работать? Не переживайте сильно: даже в такой ситуации можно уделить внимание себе и хорошо отдохнуть.
Первая рекомендация — как следует высыпайтесь. Трудоголикам это особенно необходимо. Расслабиться перед сном поможет горячая ванна (если ее в кране нет — сделайте ножную ванночку с солью или пеной). Прогулка в парке или спокойное созерцание окружающей действительности на скамейке у дома — тоже хороший способ освободить голову от рабочих мыслей и успокоиться.
Рекомендация номер два — придумайте, чем заняться в свободные выходные. Выбраться на местное водохранилище? Покататься на велосипеде? Просто полежать на даче в гамаке? Все это тоже отдых, пусть и не на курорте.
Третья рекомендация — пересмотрите свой список задач. Может быть, что-то из них уже устарело и не нуждается в выполнении? А может, некоторые дела отложить до момента, когда вернутся из отпуска коллеги, и перепоручить задачи им? Обязательно ли раз в два дня готовить три блюда на обед, если можно обойтись и одним или вовсе посетить уличное кафе?
Четвертая рекомендация — придумайте себе развлечения и баловства на летний период. Поесть черешни, искупаться в реке, побродить по лесу в поисках грибов, сходить на ярмарку, покататься на велосипеде… Список может быть любым, главное, чтобы он состоял из тех действий, что приносят вам радость.
Рекомендация номер пять — живите в реальности, а не в цифровом пространстве. Вместо того, чтобы смотреть новые видео от блогеров и листать ленту новостей, встречайтесь с друзьями, гуляйте под солнцем, слушайте, о чем говорят между собой люди, как поют птицы, глядите, как красиво зеленеют деревья, блестит под солнечными лучами вода. Наблюдайте за жизнью вокруг вас, а не за лайками и фотографиями в социальных сетях.
Шестая рекомендация — вечером или в выходные поддайтесь искушению помечтать. Если уж сейчас желанный отпуск не дали, то потом точно дадут. Как бы вы хотели его провести и где? Какие новые блюда хотелось бы попробовать на месте отдыха, какие достопримечательности увидать, что из сувениров привезти с собой? Такие приятные мысли хорошо помогают расслабить тело, успокоить нервы и мозг.
Как видите, даже при загруженности работой в летние месяцы можно найти время на себя и хорошо отдыхать, не завидуя тем, кто греется на морском берегу или покоряет горные вершины.
Как найти горящий тур? Удобный календарь туров для быстрой проверки.
Или полноценный онлайн поиск по нужным вам датам и фильтрам - Поиск тура
Так же, удобно следить за горящими турами на выходные из нашего специально раздела "На выходные"
Видео: 17 советов как находить и покупать туры выгодно
- Хотите связаться со мной? Наша редакция
